女子力アップ「じょーしーりき～」

ガムを噛んでいると、満腹中枢が刺激されて食欲が抑えられます。

その為食事の前にガムを30分程度噛むだけで、ダイエット効果が期待できるんです☆

また、毎日ガムを噛むだけでダイエット以外にもうれしい効果が！


◆小顔になる

◆顔の歪みが矯正される

◆集中力UP

◆ストレス解消

◆キシリトールや唾液による虫歯予防効果


…このように、ガムを噛むことで得られるメリットは盛りだくさん！

がっつりダイエットする気はなくても、間食にガムを取り入れてみてはいかがですか？