ダイエットしているのに、なかなか解消されない二重あごのせいで写真写り最悪…。
そんなお悩みを劇的に解消してしまう、効果的なエクササイズをご紹介します！
1 口を閉じます
2 舌で歯茎を撫でるように、左右に10回以上ぐるぐる回します
…たったこれだけ！
このエクササイズを実際やってみると、はじめは舌の付け根付近がとても痛くなると思います。
それは普段使っていない下顎周辺の筋肉を使っている証拠なので、つまりは二重あごに効いている証拠なんです！
ですから痛いからって諦めず、時計回り・反対周りと一日に合計で最低20回以上はぐるぐる回すようにしましょう♪
1週間毎日続けるだけで、効果が実感できると思います☆
また、このエクササイズは二重あご以外にも効果があり、ほうれい線予防・たるみ改善・目の疲れ、肩こり解消・ドライマウス、口臭予防など、美容効果は抜群！
唯一のデメリットは、やっている最中の見た目が美しくない事くらいですね（笑）
ちなみにエクササイズの後に耳の後ろや首をさすると、唾液と一緒にリンパに詰まった老廃物も流れやすくなりますよ♪
入浴中、就寝前など一人の時に是非お試しください！