綾瀬はるかさんの透明感のある白肌は、女性の憧れ！
オリコンの10代から40代の女性を対象に聞いた『理想の美肌を持つ女性有名人ランキング』で一昨年、昨年に引き続き綾瀬はるかさんが第一位♪
これまで多くの女優や歌手を撮ってきた蜷川美香も「肌がこんなにキレイな人はなかなかいない」と大絶賛のようです。
色白マシュマロ肌の秘訣とは？
１：きちんとした食生活
「早起きして朝ごはんを食べる。グレープフルーツとフルーツジュースは必須です」
「黒酢を飲んだり、お酢をたくさんとるようにしています」
２：睡眠はたっぷり8時間
「睡眠が1番大事だと思うので、寝られるときはたくさん寝るようにしています」
３：スキンケアはシンプルに化粧水だけ
「ドラマでメイクをしている時間が長いので、家に帰ったらクレンジングで綺麗にオフして洗顔料で洗ったら化粧水をつけておしまい。朝は水だけで洗うことが多いです。」
綾瀬はるかさんの美肌は、毎日の努力の結果のようですね！
上にあげた方法は、どれも今日からできることばかり。
日常の生活に取り入れて、綾瀬はるかさんのようなマシュマロ肌を手に入れちゃいましょう☆