日差しが和らぐ秋。
ですが、10月に入る頃までの紫外線は
夏の70％と言われています。
今日は「やりがちだけど実はＮＧ」の
スキンケアとその注意点を伝授します☆
１．日焼け止めと日傘のガード
日焼け止めの適量は顔全体で500円玉大です。
それの半分の量だと効果は25％までダウン。
SPF50以上の強力な日焼け止めでも、
ちまちま使っては意味がないと言う事です。
また、日傘をさしても下からの反射があるので
これまた注意。アスファルトによる反射は５％。
つまり、普通の日差しと合わせて105％の紫外線を
浴びていることになります。
２．休日の家の中でのスッピン
「外に出ないから」「曇りだから」と
化粧をしないのはＮＧ。
紫外線はガラス窓や雲を通り抜けます。
室内でもガラス越しの光からは
８割程度のＵＶ－Ａ波（シミ・シワの原因になる）が
降り注いているのです。
ゴミ出し・洗濯を干す時も気をつけて！
３.１日何度も洗顔
何度も洗顔すると、肌に必要な皮脂までも奪ってしまい、
かえって体が肌を守ろうとしてより多くの皮脂を分泌します。
洗顔は１日２回程度にして、後はあぶらとり紙で拭く程度に！
４.暑い時のスキンケアは化粧水のみ
化粧水だけでは保湿不足になり、乾燥やくすみの元に！
ベタつくのは確かにイヤですが、ここはちゃんと
美容液・乳液でケアし、さらにクリームで仕上げましょう！
５.ミストスプレー、シートマスクで保湿
その場ではうるおった気がしますが、
上記同様、後から美容液などでケアしないと
30分も経たないうちに水分は蒸発します。
特にシートマスクは長くつけ過ぎると
逆に肌の水分を奪われてカサカサに！
使用時間をキッチリ守りましょう！
季節の変わり目だからこそ、疲れた肌にうるおいを！
優しくケアして次のシーズンもしっとり美肌で過ごしましょうね♪